Het is oké om je niet oké te voelen

Manieren voor het liefdevol verdragen van verlies
Megan Devine

“Er is niks mis met rouw. Rouw is domweg liefde in zijn pijnlijkste vorm.”

‘Het is oké om je niet oké te voelen’ is geschreven door rouwcoach Megan Devine. De titel van het boek legt eigenlijk al meteen de vinger op de zere plek. In die zin dat de samenleving waarin wij leven, rouw ziet als een soort ziekte die je zo snel mogelijk moet genezen. Als rouwende zul je de, vaak goedbedoelde, vraag wel herkennen: ‘heb je het verlies al een beetje verwerkt?’. Devine benadrukt dat het het oké is om je niet oké te voelen, ook al is het al heel lang geleden sinds je een dierbare verloor. Daarom nodigt Devine ons uit om rouw een plek te geven in ons leven, in plaats van het zo snel mogelijk te overwinnen en door te gaan.

“Aan de hand van ervaringsverhalen, onderzoek, tips en creatieve mindfulness oefeningen leidt ze ons op een unieke manier door een ervaring heen waar we vroeg of laat allemaal mee te maken krijgen.”